Apa persediaan untuk ibu ibu atau bakal bakal pengantin yang merancang untuk mendirikan Masjid dalam waktu terdekat ni?

kena buat persediaan tau.

jom tengok apa persediaan yang nak dibuat.

Pertama hendaklah memulakan mengambil suplimen tambahan.  Disini saya listkan 2 suplimen antara yang penting untuk diambil seawal kehamilan atau pun merancang untuk hamil.

Vitalea

Vitalea merupakan Multivitamin Shaklee yang kaya dengan vitamin dan mineral penting untuk tubuh

Pengambilan supplemen tambahan sangat disarankan
ini kerana, ia dapat memastikan anda mendapat cukup asid folik dan nutrien lain yang boleh meningkatkan peluang kehamilan

Makan asid folik

B-complex
B Complex Shaklee mengandungi asid folik yang sangat penting untuk wanita yang merancang hamil

Pengambilannya terbukti dapat mengurangkan risiko kecacatan saraf seperti spina bifida.

Ia dapat juga mengurangkan risiko penyakit jantung, kanser dan kencing manis

penting di ambil dalam tiga bulan pertama kehamilan
memainkan peranan penting dalam meningkatkan peluang untuk hamil

disarankan mengambil sekurang-kuranya 4mg sehari, sebulan sebelum merancang kehamilan

jika mempunyai sejarah keluarga yang mengalami kecacatan saraf, anda dinasihatkan untuk mengambil asid folik dalam dos yang lebih tinggi (rujuk kepada doktor untuk jumlah dos)
merupakan vitamin larut air, jadi tubuh akan membuang asid folik yang berlebihan

Nampak macam mudah kan. Tetapi ada kesan yang serius kalau tak diambil berat isu yang sebegini.

Rajin rajin membaca tenteng persediaan kehamilan atau pun merujuk kepada yang pakar seperti doktor.