Kekadang penah jugak terfikir kan kenapa la lelaki ni sukar sangat berhenti merokok. Pdahal memang dah tau merokok itu adalah merbahaya dan kesan nya amat lah buruk sekali. Jika tengok pada kotak rokok itu sendiri dah ada gambar kesan akibat dari merokok. Namun kenapa lagi masih nak merokok kan.

Kerajaan dan lakukan macam-macam untuk mengurangkan dan menyedarkan golongan perokok tegar ini. Kempen sana sini. Siap ada Klinik Quit Smoking aje. Tapi daripada beberapa persen yang masuk Klinik itu, tak sampai 1/10 yang berjaya. Memang susah betul kan nak buagkan tabiat buruk ini. Ada yang hanya sekejap aja dapat tinggalkan rokok dan akan kembali merokok balik apabila atas desakan kawan-kawan atau tak boleh lupa rokok.

Berhenti Merokok Dengan Cepat untuk Selama-Lamanya from iReach HD on Vimeo.

Masalah Senggugut Teruk Nak Patah Pinggang! Mak Aih, Nasib Dah OK from iReach HD on Vimeo.

Masih ramai yang menganggap pesakit asma tidak boleh terbabit dalam kegiatan aktif, bimbang mereka akan ‘semput’. Malah ada ibu bapa yang meminta doktor memberi surat supaya anak mereka dikecualikan daripada program tertentu khususnya jika ia membabitkan banyak aktiviti fizikal.


Asma adalah antara penyakit kronik kanak-kanak yang paling lazim di seluruh dunia sehingga ada pakar perubatan menganggapnya sebagai wabak. Di Amerika Syarikat saja dianggarkan ada 22.2 juta pesakit asma dan 6.5 juta daripadanya adalah remaja di bawah 18 tahun (data 2005). Asma dihidapi kira-kira 8.9 peratus kanak-kanak di seluruh dunia.

Kajian menunjukkan 85 peratus kes asma di kalangan pesakit kanak-kanak yang tinggal di bandar adalah tidak terkawal. Manakala di kalangan pesakit yang kerap mendapat serangan asma, hanya 20 peratus yang berjaya mengawal penyakit mereka.

Gejala dan faktor risiko

-Gejala asma agak unik kerana ia:

-Boleh bersifat ringan, sederhana atau teruk.

-Berbeza dari semasa ke semasa dari satu episod ke episod serangan seterusnya sama ada dalam tempoh beberapa jam, hari, minggu dan bulan. Dalam masa beberapa jam, seseorang pesakit boleh menunjukkan gejala asma yang berbeza. Biasanya pesakit mengalami gejala lebih teruk pada waktu malam dan awal pagi.

-Serangan asma boleh berulang pada bila-bila masa atau ‘hilang’ untuk satu jangka masa yang lama sebelum menyerang semula.

-Gejala asma juga berbeza antara pesakit, walaupun kedua-duanya menghidap asma bagi tempoh sama.

Menjadi isteri idaman suami adalah idaman para isteri -isteri diluar sana kan. Nak nak pulak kalau isteri itu seorang suri rumah tangga sepenuh masa. Dia lah yang nak buat sume keje umah. Nak membasuh, mengemas, nak ambil dan hantar anak sekolah, nak memasak untuk anak-anak dan suami dan macam-macam lagi lah kerja yang nak dibuatnya.

Tetapi kekadang kita ni manusia biasa biasa dan bukanlah robot yang dapat buat kerja yang banyak pon dalam satu satu masa. Malahan robot pon akan rosak.

Bila dah macam -macam kerja buat confirm la tak lari dari sakit-sakit sendi, akibat dari buat kerja-kerja berat , kebas-kebas dan lenguh-lenguh badan sume. Ye la kan.Dengan rehat tak cukupnya..Pastu plak makan pon tak tentu masa.

Bagi isteri yang mempunyai suami yang mempunyai hobi beriadah diwaktu hujung minggu sudah pastinya akan mengajak kita sebagai siteri untuk join apa yang diorang buat kan. So bila kita pon dah tak larat waktu hujung minggu la kita rasa nak santai santai kat rumah. Jadi tak la dapat nak join aktiviti kegemaran suami.

Kakak comel ni dia ada RAHSIA yang nak dikongsikan dengan kita bagaimana dia menambat hati suami dia dengan mengamalkan set sendi shaklee..Ohh..begitu mudah ekk..Apa lagi jom kita tengok...

Rahsia Dia Tambat Hati Suami Kaw2, Sambil Tersenyum Manja from iReach HD on Vimeo.

Sebarang pertanyaan dan order boleh terus hubungi saya

Bainun samsudin
017 5755815
call/sms/wassup

atau di email saya tinggalkan pesanan

bainun.samsudin@yahoo.com

Berpuasa semasa hamil sebenarnya selamat untuk anda dan bayi jika anda rasa cukup sihat, dan kehamilan sedang berlangsung tanpa masalah. Kebanyakan pakar-pakar agama berpendapat yang wanita hamil patut berpuasa jika kesihatan mereka mengizinkan. Mereka juga membenarkan wanita hamil untuk tidak berpuasa sekiranya bakal ibu rasa tidak sihat. Ramai bakal ibu wajib menggantikan puasa (qada’) tersebut setelah bayi dilahirkan.


Walaubagaimanapun suka saya share kan disini cara yang paling mudah dan selamat untuk ibu-ibu hamil amalkan sepanjang tempoh kehamilan di bulan puasa, atau dalam tempog mengganti puasa.

Bagaimanakah saya boleh bersedia untuk berpuasa?

Perancangan yang baik akan memudahkan anda berpuasa.

Bincanglah dengan doktor anda, yang boleh memeriksa kesihatan anda dan bagi apa-apa komplikasi yang mungkin anda terdedah kepada kerana puasa, seperti kencing manis semasa hamil (diabetis gestasi) dan anemia. Anda mungkin perlu diperiksa dengan lebih kerap untuk memantau tahap gula dalam darah anda.

Puasa tidak selamat jika anda mempunyai kencing manis dan hamil.

Jika anda biasa minum banyak minuman berkafein seperti kopi, teh dan cola, kurangkan jumlah yang diminum sebelum mula berpuasa untuk mencegah sakit kepala akibat "withdrawal". Anda tidak harus minum lebih daripada 200mg minuman berkafein dalam sehari semasa hamil, iaitu kira-kira dua cawan kopi segera.

 Ingat bahawa coklat dan teh hijau juga mengandungi kafein.

Berbincanglah dengan majikan anda mengenai tugasan anda semasa Ramadan, samada mengurangkan waktu kerja anda atau memberikan anda lebih masa untuk rehat semasa waktu bekerja.

Doktor, bidan atau pakar diet anda boleh menolong anda memantau keperluan diet anda.

Simpan dairi makanan, supaya anda tahu apa yang anda makan dan minum.

Persediaan awal seperti membereskan urusan beli-belah dan tugasan tertentu boleh dilakukan sebelum berpuasa.

Nak dapatkan tips lagi jelas mari kita klik video menarik ini.Rugi tak tengok tau..






Jadi apa tunggu lagi Jom dapatkan set Ibu Hamil Cergas Shaklee Hubungi saya untuk buat order bainun samsudin 017 5755815 bainun.samsudin@yahoo.com facebook:bainun samsudin

Puasa Semasa Hamil Tak Semestinya Lembik Lunyai. Tengok Betapa Cergas Makcik ni... from iReach HD on Vimeo.